Préparation physique

Voici quelques sites très instructifs pour ceux qui souhaiteraient approfondir leur connaissances en matières d'entrainement physique :

http://www.benchpresschampion.com/

site francophone spécialisé sur la force et plus particulièrement le développé couché.

Si vous pensiez être fort...

Dans le même registre, mais tout aussi fort...

Voici une méthode qui nous vient des States, pour ceux qui n'ont pas accès à une salle, et qui semble porter ses fruits, jugez plutôt...